9 de maio de 2017
Hydrolysis - Whey Protein Hidrolisado

WHEY PROTEIN HIDROLISADO – TUDO SOBRE

TUDO SOBRE WHEY PROTEIN HIDROLISADO por Rafael Bracca Afinal, o que é exatamente Whey Hidrolisado? Ao contrário do que muitos imaginam esta proteína já é conhecida a mais de 6 mil anos antes de Cristo. O soro do leite não desnaturado constitui-se da porção aquosa do leite no processo de fabricação do queijo. O whey é um componente de todos os tipos de leite, sendo que o leite de vaca apresenta um teor de 6,25% de proteina e, desse total [...]
30 de março de 2016
Willian Celson Bodybuilding Gourmet Blogger

SMOOTHIE – CAFé COM WHEY DE CHOCOLATE.

Smoothie Maromba de Whey Protein de Chocolate com café Ingredientes: – 2 colheres de sopa de café instantâneo – 100 Mls de água – 25 a 50 gramas de chocolate amargo derretido (70% cacau) – 1 copo de gelo picado ou cubos – 4 Grãos de café torrado – 1 scoop de Whey Zero de Chocolate   Para fazer esse delicioso smoothie, misture todos os ingredientes e bata no Mixer ou Liquidificador por 2 minutos, menos o chocolate amargo e os [...]
30 de março de 2016
EDUCADORA FÍSICA/ Especialista em EXERCÍCIOS NA CLÍNICA MÉDICA – UNIFESP CREF: 010522 G/RS
Atleta Black Sull USA Categoria Body Fitness Master (Figure)
Campeā Estreantes 2014
OVERALL Paulista 2014/15
TOP 10 Arnold Ohio/USA
CAMPEĀ Brasileira 2015
TOP 4 Sudamericano 2015
TOP 10 Arnold Europe/Madri
Instagram: @alessandrapiu_bodyfitness
facebook: Alessandra Piu

WHEY PROTEIN E HIPERTROFIA

Ganhar ou manter a massa muscular contribui para melhorar a qualidade de vida e prolongá-la, de acordo com Haraguchi, Abreu, Paula (2006), eles afirmam ainda que a realização de exercícios com pesos impedem a atrofia muscular. Para manter a quantidade proteica exigida pelo organismo, a nutrição pode estar associada à ingestão de suplementos, principalmente para atletas e pessoas fisicamente ativas. Mas e o Whey Protein ajuda mesmo? Já está cientificamente provado que a proteína promove o aumento de massa muscular [...]